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Entre Aspas
"Procurem transformar o teste, em mais um treinamento. Para que isso ocorra, é procurar fazer simulação do teste físico uma vez a cada 10 ou 15 dias, para que haja uma habituação do organismo as suas necessidades (ajuste de passadas e ritmo), e do processo psicológico com a forma de ação do teste, eliminando os aspectos de tensão na hora de fazê-lo."